二级脱发一般不能自己长回去，需要到医院皮肤科进行详细检查，然后采取药物调节或者是手术调节，能够改良脱发症状。

二级脱发属于中度脱发，可能是由于精神因素或者是不良饮食习惯所导致的，可能会出现头皮瘙痒、头皮屑增多等症状。如果不及时配合医生调节，有可能会导致脱发症状进一步加重，一般是不能自己长回去的。

建议患者在医生指导下使用药物进行调节，如米诺地尔、卤米松等促进毛发生长，也可以通过植发手术进行调节。

在调节期间要养成良好生活习惯，注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，头发生长基本营养。另外，还要注意多休息，有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，会加重脱发症状。如果通过上述调节，症状无法改良，患者也可以到正规医院进行植发手术。

二级脱发的原因可能因人而异。有些人的脱发可能是由于内分泌失调引起的，如产后脱发或更年期脱发，这可能需要通过调整内分泌来调节。对于这种情况，可采用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术等进行调节。

精神压力过大也可能导致二级脱发。这种情况下的脱发通常是由于人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。对于这种情况，需要保持良好的心情，抒发压力，睡前喝一杯牛奶，保持好的睡眠。精神放松，美妙的音乐是良好情绪的催化剂。

营养性脱发也是二级脱发的一种可能原因。毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良导致弥漫性脱发造成二级脱发。对于这种情况，需要关注营养均衡，多食用富含蛋白质和维生素的食物。

二级脱发需要根据具体原因进行相应的调节。如果是由内分泌失调引起的，应调整内分泌；如果是由精神压力过大引起的，应保持良好的心情并抒发压力；如果是由营养不足引起的，应关注营养均衡。同时也可以使用药物和植发手术来调节二级脱发。在任何情况下，都应及时就医并根据医生的建议进行调节。

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